โรงเรียนบ้านทุ่งในไร่

หมู่ที่ 4 บ้านทุ่งในไร่ ตำบลทุ่งเตา อำเภอบ้านนาสาร จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

081 0888789

ข้อศอก สาเหตุและการรักษาภาวะโรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ

ข้อศอก สาเหตุและการรักษาภาวะโรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบอยู่ตรงกลาง ข้อศอกของนักกอล์ฟหรือที่เรียกว่าโรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ นั้นคล้ายกับข้อศอกเทนนิส ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้คือ ตำแหน่งของความเจ็บปวดและกิจกรรมที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามทั้ง 2 ของเงื่อนไขเหล่านี้ จะเกิดจากการใช้มากเกินไปของกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นแขนนำการอักเสบและอาการปวดรอบข้อศอก

ทั้ง 2 ประเภทของปัญหาข้อศอกข้อศอกเทนนิส และข้อศอกของนักกอล์ฟทุกคน โรคเอ็นอักเสบ เส้นเอ็นเป็นโครงสร้างที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อและกระดูก ชื่อทางการแพทย์ของข้อศอกเทนนิส โรคกระดูกสันหลังอักเสบด้านข้าง และข้อศอกกอล์ฟ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดที่อยู่ตรงกลาง มาจากชื่อของส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูก ที่เส้นเอ็นถูกสอดเข้าไปด้านในและด้านนอกของข้อศอก

ข้อศอก

อาการปวดข้อศอกนักกอล์ฟ มักจะอยู่ที่ข้อศอกด้านในของแขน ผู้ป่วยจำนวนมากยังบ่นถึง ความรู้สึกของการยิงใต้แขนขณะจับวัตถุ สาเหตุของข้อศอกกอล์ฟ ข้อศอกนักกอล์ฟอาจจะเกิดจากการได้รับบาดเจ็บเฉียบพลัน หรือได้รับบาดเจ็บมากเกินไป ในกรณีส่วนใหญ่ข้อศอกของนักกอล์ฟ เป็นผลมาจากการใช้งานมากเกินไป ซึ่งกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงหลายอย่าง ทำให้เกิดการระคายเคืองที่เส้นเอ็นเรื้อรัง

กอล์ฟเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการเหล่านี้ แต่กีฬาและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำงานอื่นๆ อีกมากมาย อาจทำให้เกิดอาการเดียวกันได้ การรักษาข้อศอกสำหรับนักกอล์ฟ ข้อศอกของนักกอล์ฟเป็นปัญหา ที่มักจะรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษาง่ายๆ และไม่ก่อให้เกิดปัญหาข้อศอกในระยะยาว การรักษามักจะไม่ค่อยได้รับการผ่าตัด เพราะสถานการณ์นี้ได้รับการจัดการอย่างดี หยุดพักและฟื้นตัวอย่างเหมาะสม

การปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต หากข้อศอกของนักกอล์ฟแก้ไม่ได้หรือปรากฏขึ้นอีก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็มีความสำคัญ สำหรับนักกีฬาการเปลี่ยนแปลงทางเทคนิค หรือการเปลี่ยนแปลงอุปกรณ์ เช่น อุปกรณ์จับยึดที่มีขนาดต่างกัน สามารถช่วยแก้ปัญหาได้ การเปลี่ยนไดนามิกของวงสวิง ขนาดของไม้กอล์ฟควรมีความเหมาะสม รวมทั้งขนาดกริปด้วย ควรประเมินกลไกการแกว่ง เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ป่วยแกว่งอย่างถูกต้อง

ดูวงสวิงของนักกอล์ฟ โค้ชและการประเมินไม้กอล์ฟ บ่อยครั้งที่การพัฒนาข้อศอกของนักกอล์ฟ เป็นสัญญาณของปัญหาวงสวิงที่สามารถแก้ไขได้ ยาแก้อักเสบ มักใช้เพื่อช่วยควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบ รูปแบบช่องปากของยาเหล่านี้ง่ายต่อการใช้ และมักจะช่วยควบคุมการอักเสบและควบคุมความเจ็บปวด ที่เกี่ยวข้องกับข้อศอกของนักกอล์ฟ การฉีดคอร์ติโซน หากมาตรการอนุรักษนิยมเหล่านี้ล้มเหลว การฉีดสเตียรอยด์ คอร์ติโซน

ซึ่งเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม หากบุคคลพยายามฉีดคอร์ติโซนมากกว่า 2 ครั้งโดยไม่บรรเทาอาการการฉีดยา เพิ่มเติมอาจไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วย ประเภทอื่นๆ ของการฉีดยังสามารถได้รับการพิจารณารวมทั้งการฉีด PRP การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย แบบง่ายๆ บางอย่างสามารถช่วยควบคุมอาการข้อศอกของนักกอล์ฟได้ แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด

หากทำไม่ควรออกกำลังกายให้เสร็จ ก่อนที่อาการปวดจะหายไป การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ที่เกี่ยวข้องกับข้อศอกของนักกอล์ฟ จะช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหากลับมาอีก ข้อศอกกอล์ฟคืออะไร โรคเอ็นอักเสบถึงอย่างไรก็เจ็บปวด ข้อศอกกอล์ฟเรียกอีกอย่างว่า โรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ ซึ่งคล้ายกับศอกเทนนิสมาก หากคุณเล่นกอล์ฟ คุณอาจได้รับบาดเจ็บที่สะสมนี้

เมื่อเวลาผ่านไป การใช้กล้ามเนื้อแขนและปลายแขนซ้ำๆ อาจทำให้เส้นเอ็นฉีกขาดเล็กน้อย ทำให้เกิดอาการปวดและข้อศอกอ่อนแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อข้อมือกล้ามเนื้อ สำหรับการลงจับซึ่งตั้งอยู่บนด้านฝ่ามือ ของแขนและที่แนบมากับเส้นเอ็นกล้ามเนื้อทั่วไป เส้นเอ็นถูกแนบไปกับคอนดิเล่ตรงกลาง ตั้งอยู่ด้านในของข้อศอก เมื่อมีการใช้งานงอข้อมือมากเกินไป เอ็นกล้ามเนื้องอทั่วไปจะเกิดการอักเสบและเจ็บปวดได้ การอักเสบในเส้นเอ็นนี้เรียกว่าเอ็นอักเสบ

โรคเอ็นอักเสบมากกว่าปกติแพทย์ใช้ โรคเอ็นอักเสบระยะเพื่ออธิบายอาการปวด ตามแบบฉบับของข้อศอกเทนนิสและกอล์ฟข้อศอก เหล่านี้มักจะบาดเจ็บที่เกิดจากการใช้มากเกินไป ในระยะยาวค่อนข้างมากกว่าการบาดเจ็บเฉียบพลัน ว่าสาเหตุที่เส้นเอ็นอักเสบ ความแตกต่างมีความสำคัญเนื่องจากการอักเสบของ โรคเอ็นอักเสบแตกต่างจากการรักษา โรคเอ็นอักเสบการอักเสบที่เกิดจากการบาดเจ็บเฉียบพลัน มักตอบสนองต่อการรักษาด้วยยา

การรักษาต้านการอักเสบอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากอาการบาดเจ็บเกิดจากการ เสื่อมของเนื้อเยื่อเอ็น การรักษาอาจใช้เวลานาน และจะเน้นไปที่การเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเอ็น และสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ อาการปวดด้านในของข้อศอกในระหว่างหรือหลังการใช้งานที่รุนแรง มักจะหมายถึงโรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบอยู่ตรงกลาง ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อข้อมืองอ และมักจะแผ่ไปถึงปลายแขน เนื่องจากสิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับนักกอล์ฟจึงเรียกว่าศอกของนักกอล์ฟ

อาการอื่นๆ ของข้อศอกกอล์ฟ ได้แก่ ปวดตรงข้อศอกด้านใน โดยเฉพาะเวลาจับสิ่งของ ข้อมืออ่อนแรงและปวดเมื่อข้อมืองอ ต้านทานต่อความอ่อนแรงหรือความเจ็บปวด ระหว่างการหมุนข้อมือภายในการรักษา หากคุณสงสัยว่ามีเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ ขั้นตอนแรกที่คุณควรทำคือ หยุดกิจกรรมที่เจ็บปวด พักแขนและปฏิบัติตามวิธี RICE พักผ่อน ประคบน้ำแข็ง การกดทับ และการยกตัวสูง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและบวม และบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราว

ซึ่งมักจะช่วยในการฟื้นตัวและไม่กลายเป็นปัญหาระยะยาว อาการเอ็นอักเสบมักจะหายภายในไม่กี่วันถึง 2 หรือ 3 สัปดาห์ น่าเสียดายที่การฟื้นตัวจากอาการเอ็นกล้ามเนื้อใช้เวลานานขึ้น จาก 2 เดือนถึง 6 เดือน หลายกรณีของโรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบอยู่ตรงกลาง กลายเป็นปัญหาเรื้อรังและค่อยๆ แย่ลง เพราะนักกีฬายังคงเคลื่อนไหวต่อไป แม้จะมีอาการปวดที่ ข้อศอก

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์ หากข้อศอกยังคงมีอาการปวดของคุณไม่กี่วัน ที่ผ่านมาแม้จะมีการวางตัวและการทำวิธีการข้าว คุณจะเห็นเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา สำหรับการประเมินผลและคุณยังอาจเห็นการบำบัดโรคทางกาย นักกายภาพบำบัด สามารถใช้อัลตราซาวนด์หรือวิธีการอื่นๆ เพื่อช่วยรักษาเอ็นกล้ามเนื้อ ในบางกรณีขอแนะนำให้ใช้เฝือกหรือวงเล็บ การฟื้นฟูสมรรถภาพของถุงลมโป่งพอง ที่อยู่ตรงกลางนั้นขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย

สาเหตุของการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจง วิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดได้แก่ อัลตราซาวนด์ การใช้ยา การนวด การพยุงหรือเฝือก ยาต้านการอักเสบอาจช่วยลดการอักเสบ และความเจ็บปวดระหว่างการบาดเจ็บเฉียบพลัน ในกรณีเรื้อรังหรือรุนแรง แพทย์อาจพิจารณาฉีดคอร์ติโซน เพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย หากการรักษาโดยไม่ผ่าตัด ไม่สามารถขจัดความเจ็บปวดจากสถานการณ์นี้ได้ แนะนำให้ทำการผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย

 

 

 

 

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ เด็กออทิสติก วิธีเลี่ยงความสัมพันธ์และปรับปรุงความสนใจกับเด็กออทิสติก